Naturopathie
Pourquoi la naturopathie
La naturopathie est une approche globale qui vise à rééquilibrer l'organisme, renforcer les défenses immunitaires et préserver la santé par des méthodes naturelles.
Passionnée de naturopathie, je souhaite vous transmettre une écoute, une compréhension et vous accompagner grâce à des outils qui m'ont énormément aidé lorsque j’en ai eu besoin et qui continuent à m'aider au quotidien !
Une approche holistique
La naturopathie consiste à prendre soin de sa santé de façon naturelle, en respectant le fonctionnement global de notre corps. Elle a trois piliers principaux : la nutrition, la gestion du stress et l'activité physique. A cela se rajoutent des outils très riches qui vont nous aider à accompagner le corps dans son processus de régénération : la phytothérapie, (l'utilisation thérapeutique des plantes), l'aromathérapie (les huiles essentielles), la micronutrition et les techniques manuelles (réflexologie, massage Amma-assis...) et de relaxation (respiration, sophrologie...). Elle nous invite à (ré)apprendre à écouter son corps et ses ressentis et ainsi, de redevenir acteur de notre santé. Elle nous accompagne à retrouver une hygiène de vie saine et respectueuse de notre organisme.
Les consultations
La première consultation a pour but de questionner en profondeur vos antécédents, problématiques, symptômes, alimentation et hygiène de vie afin d'établir votre bilan naturopathique (ou de vitalité)
Ensuite, nous mettons en place un programme d’hygiène de vie adapté à vos besoins et vos envies, afin de mettre en place les changements à effectuer dans votre quotidien en réponse à vos troubles et à vos objectifs.
L’idée est de poser les bonnes bases et de faire le premier pas vers un mieux-être; de vous amener à prendre en main votre santé, à retrouver une bonne vitalité...
Vous disposerez d'un bilan complet, un réglage alimentaire individualisé et détaillé en PDF, accompagné de compléments alimentaires si nécessaire, pour mettre en place progressivement les nouvelles habitudes.
En fonction des problématiques, je vous accompagnerai avec différentes techniques: phythothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleurs de bach... Et j’incorporerais les techniques manuelles qui seront adaptées à vous (réflexologie, sophrologie, amma-assis...)
Je reste ensuite disponible à tout moment pour répondre à vos questions si besoin !
La consultation de suivi : Pendant cette consultation d'environ 1h, nous faisons le point sur l’évolution de vos symptômes, la mise en place du réglage alimentaire et les différentes problématiques que vous avez pu rencontrer. Elle permet l'établissement, si besoin, de nouvelles recommandations ou réajustement en fonction de l'évolution de votre bilan de vitalité.
A la suite de la consultation, vous obtenez votre bilan complet ainsi que le réglage alimentaire individualisé et détaillé en fonction des retours de la séance. Au sein de cette séance, une technique manuelle (réflexologie ou massage amma-assis) ou de la sophrologie seront ajoutés selon les besoins, en cohérence avec le programme d'hygiène de vie proposé.